女性朋友患有泌尿系统感染，这是非常有害的。如果你想预防女性泌尿系统感染，女性应该注意不要穿太紧或太小的内衣，也不要穿化纤内衣。内衣的面料应具有吸湿性和透气性，棉质面料更好。要注意个人卫生，你应该经常洗澡和换内衣。那么，女性应该如何预防泌尿系统感染呢？

预防泌尿系统感染

1.注意个人卫生

因此，我们必须注意个人卫生，避免细菌入侵和细菌感染。穿棉质内衣，保持阴部干燥，避免紧身密封的裤子，经常更换内衣。不要使用公共浴缸、浴缸等。不要坐在没有消毒的厕所里。

2.多喝水

如果尿液在膀胱中停留的时间太长，细菌的数量就会变得非常多，大肠杆菌的数量每20分钟就会增加一倍。太多的细菌，它会非常不舒服。因此，解决尿道疼痛的最好方法是多喝水，这可以发挥冲洗的效果。如果尿液相对清晰，这意味着水就足够了。如果尿液有颜色，这意味着水还不够。

3.避免过于粗暴的动作

夫妻双方在做爱前一定要清洁身体，尤其是男性必须特别注意，动作不要太粗暴，导致女性受伤。

不要过度清洁

长期冲洗可能导致细菌进入阴道，同时清洗正常的良性细菌，从而被大肠杆菌占据。此外，尿道不适可能与尿道感染相同。刺激性肥皂也可能导致相同的结果。

尿路感染食疗

1.多吃新鲜蔬菜，如冬瓜、马兰头、葫芦瓜、荠菜、芹菜等。

2.除了大米，主食还可以多吃玉米和糯米。你也可以多吃豆类，如大豆、绿豆、蚕豆、红豆等。你也可以吃一些蜂蜜、芝麻、核桃和葵花籽。

3.保持饮食清淡，多吃水分多的食物，多喝糖，如海带绿豆汤、冬瓜薏米汤。

4.还可以多吃鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、皮蛋、马兰头、木耳、金银花、香蕉、枸杞、花菜等。