内分泌失调是女性非常常见的疾病。长期内分泌失调对女性影响很大。最严重的情况会导致不孕，直接影响夫妻与家庭的和谐。那么什么是内分泌失调和不孕呢？如何预防？

什么是内分泌失调不孕？

如果不注意内分泌失调，很容易导致女性不孕。从医学角度来看，正常的排卵周期需要下丘脑-垂体-卵巢轴功能维持正常。如果其中一个部位有障碍物，可能会导致不排卵，导致月经不调、功能失调、月经稀疏等，容易导致不孕，因为这种内分泌导致不孕，即内分泌失调不孕。

排卵障碍是导致女性不孕的主要原因之一，约占25-30%。排卵障碍不仅会导致不孕，还会导致月经不调、多毛、肥胖、闭经等。此外，如果你长时间不排卵，性激素代谢紊乱，子宫内膜增生过多，导致没有周期性孕酮对抗，很容易患子宫内膜癌和乳腺癌。

如何预防内分泌失调不孕？

1.泡澡

洗澡是保持身心健康平衡的一种非常简单有效的方法。在高温下反复洗澡可以扩张和收缩血管，提高血液循环速度。对于条件有限的朋友，你可以使用泡脚的方法，但也可以达到效果。

2.避免熬夜

在疲劳状态下做一些按摩，熬夜会导致人体代谢紊乱，并会特别疲劳。此时通过按摩进行调整，可以保持血液循环规律。

3.多吃黄豆等豆制品

大豆和豆制品富含植物雌激素，大豆甚至可以改变体内激素分泌，平衡体内激素分泌。

4.少吃脂肪类食物

少吃化学调味品和高脂肪食品，否则会增加体内毒素，直接影响内分泌。多做体育锻炼以消耗脂肪。