试管婴儿是帮助不孕夫妇怀孕的辅助生育技术之一。不孕夫妇在试管婴儿前的健康准备受到重视，包括男性和女性的健康检查.为了减少不良妊娠的发生，保护母婴健康，风险评估和孕前保健的具体内容如下：

(1)生理准备，了解你的卵子储备和子宫状况

一.评估卵巢功能

卵巢功能检查包括：抽血基础激素，B超基础卵泡数及卵巢大小。此外，年龄也是决定卵巢功能的重要因素。

1.最常用的卵巢功能评估是基础激素抽血，即在月经周期的第三天抽血FSH.LH.E2，尤其FSH一般妇产科医科医生长期开放的检查项目。FSH卵巢功能越高，越差，当值大于12时mIU/ml，意味着功能下降，女性更年期一般FSH会大于40。

2.B就基础卵泡数量而言，基础卵泡数量越多，说明卵巢功能越好。

二.调理好子宫内膜

子宫是胚胎植入最重要的地方。在试管婴儿治疗中，如果内膜受伤，.子宫肌腺症.子宫内膜炎.子宫内膜息肉或其他子宫内膜病变可能导致胚胎无法植入，影响成功率。子宫内膜会分泌一种特殊的糖分子。当缺乏这种糖分子时，妊娠率将大大降低。怀孕前，我们应该调节内分泌和子宫内膜。怀孕后，最好让医生保护胎儿，多卧床休息。当胎儿发育到一定程度时，我们应该进行适当的运动。

三.掌握试管婴儿的年龄

试管婴儿的年龄非常重要。随着年龄的增长，鸡蛋的质量和数量都会下降。因此，在选择试管婴儿手术时，最好考虑年龄因素。试管婴儿越小越好。

(2)营养准备-每天摄入足够的维生素和微量元素

在准备怀孕前一个月，妇女需要确保体内有足够的叶酸和多种维生素，以防止婴儿神经管畸形（无脑畸形和脊柱裂）和其他相关重大出生缺陷的发生。除了日常饮食中富含叶酸和多种维生素外，女性还可以从服用补充剂中获得叶酸.多种维生素.微量元素.DHA等。

(3)传染病和性传播疾病的预防和治疗

怀孕期间发生在女性身上的一些感染对未出生的婴儿非常有害，可能导致出生缺陷.死产有时甚至对母亲和婴儿都是致命的。因此，在试管婴儿之前，应对传染病和性传播疾病进行筛查和治疗，并在整个怀孕期间保护自己和配偶免受感染。我们应该学习一些简单的预防感染的方法，比如经常洗手.肉类食品熟.远离感染者等预防感染。

(4)有良好的生活习惯，停止吸烟和过度饮酒

吸烟和过度饮酒（酗酒）对健康和夫妇的生殖系统非常有害。一旦怀孕，女性血液中的酒精可以通过胎盘沿着脐带进入胎儿，未出生的婴儿也会饮酒，导致胎儿酒精综合征（FASD）。怀孕期间的饮酒量没有绝对的安全值，也没有安全的饮酒，怀孕期间也没有安全的饮酒时间。建议在准备试管婴儿之前停止饮酒。

吸烟和二手烟可能导致出生缺陷和儿童.成人过早死亡和疾病。与不接触二手烟的孕妇相比，接触二手烟的孕妇出生体重较低的风险将增加20%。建议在试管婴儿前停止吸烟。

(5)注意环境中的有毒物质

在工作或家庭中暴露于合成化学物质等有毒物质.重金属.肥料.杀虫剂.猫或啮齿动物的粪便会损害男性和女性的生殖系统。怀孕期间.婴儿期.即使儿童或青春期暴露在少量此类物质中，也会导致某些特定疾病。学习如何在工作或家庭中保护自己和家人免受有毒有害物质的伤害。

(6)达到并保持健康的体重

孕前肥胖(体重指数)≥28或更高发症的风险会增加，肥胖会增加胎儿出生严重缺陷的风险。超重或肥胖的人容易患多种疾病，包括心脏病.2型糖尿病和某些肿瘤的风险增加。男性肥胖与男性不育症患病率的增加直接相关，低体重(体质指数≤18.5)人群也有患某些疾病的风险。

实现和保持健康体重的关键不是短期的饮食变化，而是健康的生活方式。你不能熬夜，包括健康的饮食和有规律的体育活动。随着年龄的增长，保持稳定的体重有助于健康。如果你现在太瘦了.超重或肥胖，请咨询医生或其他专业人士，了解如何实现和保持健康体重。

(7)了解家族史和不良妊娠史

收集家庭成员的疾病史对后代的健康非常重要。你可能没有意识到你妹妹的心脏缺陷或表妹的镰状细胞病可能会影响你的孩子，但有必要告诉医生这些家族史。根据你的家族史，医生可能会提供一些遗传咨询。同时，如果有多次流产史.婴儿死亡.遗传咨询也应寻求遗传咨询，以前怀孕时有遗传疾病或出生缺陷等不良生育史。

(8)保持心理健康

心理健康就是我们在生活过程中如何思考.感知和行动。为了处于最佳状态，你应该保持乐观的生活态度，珍惜自己。每个人在试管婴儿出生前都会担心.焦虑.悲伤或紧张。然而，如果这些情绪持续很长时间，并影响你的生活，请向你的医生或其他保健人员寻求帮助，告知你的感受和治疗意图。

(9)就用药问题咨询医生

我们知道一些特定的药物，如果在怀孕前.怀孕期间服用会导致严重的出生缺陷。对于试管婴儿前的健康准备，双方应就用药史咨询医生。很难确定许多药物的安全性。我们将根据疾病的需要进行充分评估，不停止使用所需的药物，也不应在事先咨询医生之前服用新药，包括处方药和非处方药.保健药品或草药。

(10)支持你“另一半”

作为“另一半”男人应该鼓励和支持他们的妻子在试管受精前的健康准备，比如你可以和她一起吃健康的饮食，或者如果你的妻子有健康问题，你可以鼓励她与医生沟通，寻求帮助，并提醒她遵循治疗计划。