子宫内膜异位症危害很大，对女性危害很大，会导致女性不孕。因此，建议女性多了解子宫内膜异位症，尤其是已婚女性，多注意生活，做好子宫内膜异位症的预防工作。

1.定期体检

妇女应注意婚前体检，方便发现夫妻双方是否有身体问题，必须及时治疗，以免婚后陷入更大的痛苦。婚后妇女性性生活频繁，不注意容易感染妇科疾病，建议婚后定期体检，一旦发现生殖器官粘连.闭锁.炎症和其他问题，应注意去医院治疗，否则会导致月经血流，子宫内膜会随着血流进入输卵管.子宫内膜在盆腔等宫内膜具有很强的生命力，会在这些生殖器官中扎根生长。大面积覆盖后，会导致盆腔内膜异位症，影响盆腔等生殖器官的健康。

2.按照医嘱用药

如果妇女有子宫内膜异位症的风险，医生通常会使用避孕药来帮助患者治疗。大多数患者口服避孕药，使用量必须严格按照医生的建议服用，改变使用量会影响治疗效果，也会影响健康。口服避孕药是一种人工激素制剂，可通过补充激素抑制卵巢排卵，导致子宫内膜不会过度生长，直接收缩，可降低子宫内膜异位症生长的可能性，保护妇女生殖器官的健康。

3.尽量不做宫腔手术

未婚妇女不考虑生孩子，性生活最好使用避孕药避孕，不要意外怀孕和堕胎，堕胎手术对子宫非常有害，但也会导致子宫内膜组织生长到子宫腔外，子宫内膜异位症。如果已婚妇女想做子宫手术，最好选择正规医院和可靠的医生，术后注意伤口护理和身体调理，否则会导致子宫内膜生长到伤口，导致子宫内膜异位症。

4.保持健康的生活方式

女性在生活中要保持健康的生活方式，注意清洁阴部.经常换内衣，预防妇科炎，妇科炎容易刺激子宫内膜组织，导致子宫内膜异位症；

少吃重油重辣火锅.麻辣烫.烧烤等食物，少抽烟喝酒，少喝奶茶.咖啡等饮料会刺激肠胃，引起内分泌失调，刺激子宫内膜生长；

保持充足的睡眠，少熬夜，多锻炼，增强抵抗力，促进激素调节，有效预防子宫内膜异位症。