自21年以来，中国全面放开了三胎政策，许多家庭积极为三胎做准备。但是，我们需要注意的是，有三个孩子的女性的身体状况肯定不如初产妇，所以我们必须在怀孕前做好准备。今天，小编将谈论如何准备生三个孩子？如果你想要三个孩子，你必须明白！

　　生三胎要做什么准备？

　　远离烟酒

　　烟草和酒精对人类生殖系统有毒作用，降低了卵子和精子的质量，从而大大降低了怀孕的可能性。所以，如果你想为三个孩子做准备，你必须远离烟草和酒精！

　　全面体检

　　对于生出健康宝宝来说，夫妻双方在孕前做全面体检，评估自己的健康状况是非常重要的！

　　开始定期锻炼

　　晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择哦，即使是每天慢跑和散步也有改善身体，更有利于怀孕。

　　养成良好的饮食习惯

　　不同的食物含有不同的营养成分，夫妻双方在怀孕期间要注意均衡饮食，不要偏食，养成良好的饮食习惯。

　　准备怀孕三胎要做查？

　　男人要做的检查

　　精子质量

　　当精子数量不足或质量较差时，男性会出现不孕症，因此精液显微镜检查可以评估精子的质量和数量，找到改善的原因。

　　染色体检测

　　染色体检测是为了消除一些可能的遗传性疾病，避免严重畸形。

　　女性要做的检查

　　检查心脏病

　　在准备怀孕之前，妇女需要检查她们的心脏功能，看看她们是否患有心脏病。如果心脏功能不完善，会影响造血和输血功能，导致孕妇抑郁、胎儿不健康、流产或早产。

　　检查性病

　　性传播疾病会导致女性阴道不适，如果性传播疾病没有治愈，怀孕可能会传染给婴儿。如果孕妇患有这种疾病，应在怀孕前进行治疗。

　　检查口腔疾病

　　如果女性有口腔问题，会给准妈妈和未来的宝宝带来健康问题。如果你想生一个健康的宝宝，准妈妈一定要记得好好照顾自己的口腔。

　　检查肝病

　　假如女性检查出肝病，那么应适当推迟自己的受孕时间，否则准妈妈和胎宝宝都有危险。