红细胞是人体内细胞数量最多的细胞。虽然红细胞每天都会大量衰老和死亡，但也有许多新的红细胞，从而保持红细胞数量的平衡。那么，低红细胞计数的后果是什么呢？你能吃什么？

低红细胞计数的后果是什么？

红细胞计数低实际上是贫血，贫血分为轻、中、重三个程度，每个程度的危害都不同。但无论哪一种，它都会对健康构成威胁。如贫血引起的常见缺氧现象，导致体内缺氧，严重损害人体健康。

同时，贫血患者在生活和学习过程中也会表现出苍白、抑郁、疲劳和缺乏兴趣。有些患者会出现食欲不振、腹泻，甚至有些患者可能会出现心率过快、心脏扩张、心力衰竭的严重后果。

如何治疗红细胞计数偏低？

病因治疗

如果红细胞计数较低，则应首先进行病因治疗。原因治疗可以尽快预防低红细胞造成的更大的身体伤害，但也可以取得更好的治疗效果，但也可以避免反复发作的症状。因此，尽快发现原因，可以及时治疗。

饮食治疗

红细胞计数低大多离不开贫血，所以此时可以补充营养，比如多吃富含铁的食物；同时，在日常饮食中多吃维生素和蛋白质含量高的食物。如红枣、龙眼、蘑菇、芝麻等。

中药治疗

红细胞计数低也可选择中药循序渐进的调理，特别是对缺铁性贫血患者，中药治疗效果较好。

低红细胞计数能吃什么？

荤素兼备

红细胞计数低的人应调整饮食结构，确保能够摄入全面的营养，特别注意肉类和蔬菜的搭配，不断提高体质和免疫力。

食用造血原料

如果红细胞计数较低，则证明贫血的发生，此时应多吃富含蛋白质、铁和叶酸的食物，可发挥造血作用。如猪肝、鱼、虾、豆类、红枣等，包括新鲜水果和蔬菜，不能落下。

促进食欲

当红细胞计数较低时，大多数也会影响食欲。此时，如果你不能摄入足够的营养，那么几次红细胞计数就会加重。因此，此时应选择一些能刺激食欲的药物来促进食欲。